Статья о самых полезных продуктах, таких как абрикос, авокадо, бразильский орех, виноград, гранат, грейпфрут, дрожжи пивные, ежевика, жир рыбий, зеленый чай, икра черная, имбирь. Описывается их польза для здоровья и какие витамины и минералы они содержат.

Финиковая сладкая колбаска - это постный десерт, который зарядит энергией и пополнит запас витаминов, микроэлементов и жирных кислот. Рецепт включает в себя финики, курагу, кунжут, семечки подсолнечника, кешью, апельсиновую цедру, корицу и кардамон. Состав можно менять по своему вкусу. Готовьте с удовольствием и не забывайте делиться рецептами с друзьями!

Рецепт вкусного кекса с сухофруктами. Включает в себя список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Кекс готовится на основе сливочного масла, яиц, изюма, кураги, чернослива, орехов, муки и разрыхлителя. Приятного аппетита!

Орехи - это более чем полноценный продукт, содержащий массу микроэлементов, полезных масел и антиоксидантов. Арахис является богатейшим источником белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот и витаминов. Он улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов, способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови, разглаживает морщинки и полезен при утомляемости и бессоннице.

Рецепт витаминной смеси из сухофруктов, которая помогает укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания. В смесь входят курага, чернослив, изюм, орехи, лимон и мед. Каждый компонент имеет свои питательные свойства, например, курага содержит магний, кальций, калий, железо, витамин В5 и органические кислоты. Смесь следует употреблять по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Рекомендуется хранить в холодном месте и делать перерыв 1-2 месяца после окончания смеси.

В статье представлены топ-5 рецептов полезных конфет, которые можно легко приготовить дома. Ингредиенты для каждого рецепта указаны подробно, а приготовление описано пошагово. Все конфеты содержат сухофрукты, орехи и шоколад, что делает их не только вкусными, но и полезными для здоровья. Конфеты можно украсить какао, кунжутом и орехами.

В статье представлены два рецепта полезных сладостей для детей: трюфели и цитрусовый шар. Для приготовления трюфелей нужны грецкие орехи, шоколадные финики, банан, кэроб и мед. Для цитрусового шара нужны кешью, апельсин, лайм, финики и курага. В обоих рецептах используются только натуральные ингредиенты, а сладости получаются вкусными и полезными для детей.

Орехи - это природный источник витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, флавоноидов, аминокислот и клетчатки. В статье рассмотрены самые популярные виды орехов - бразильский орех, фундук и арахис, и их уникальные свойства. Бразильский орех снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет, оказывает антиканцерогенное действие и продлевает женский репродуктивный возраст. Фундук защищает сердце и сосуды, выводит токсины и шлаки, полезен при ожирении и мочекаменной болезни. Арахис предупреждает развитие склероза, замедляет старение и рост злокачественных опухолей, полезен при заболеваниях крови и для поддержания сексуальной функции. Нормы употребления каждого вида орехов также указаны.