Статья о самых полезных продуктах, таких как абрикос, авокадо, бразильский орех, виноград, гранат, грейпфрут, дрожжи пивные, ежевика, жир рыбий, зеленый чай, икра черная, имбирь. Описывается их польза для здоровья и какие витамины и минералы они содержат.